Toto cvičení se provádí ve stoje. Uvolněte se a „vdechujte“ energii spodní částí vašich chodidel, především patami. Čakry chodidel se přímo napojují na kořenovou čakru a sakrální čakru. To může mít za následek stimulaci vašich pohlavních orgánů, protože chodidla jsou vázána na orgasmus. Pokračujte v čerpání energie přes chodidla do vaší kořenové čakry a nahoru po páteři a ven z vaší kournní čakry. Pokračujte ve vdechování energie po dobu několik minut.

Čakry na chodidlech jsou velmi důležité pro schopnost čerpat do sebe energii. Toto nasávání energie je důležité pro léčení sebe i druhých a kouzlení.